In questo video 5 shake proteici ed energy drink

drink proteici

In questo video 5 shake proteici ed energy drink

La maggior parte di noi vuole drink proteici, notevole e, soprattutto, senza perdere peso. Ecco perché disperato e – quale peccato nascondere – semplicemente pigri spesso mettono le loro speranze sui tè per perdita di peso, integratori biologici, farmaci e, naturalmente, cocktail proteici. Ma ancora, non dimenticare – nessun altro ha pensato a “super-tavolette”: tutti gli integratori ti aiutano in modo difficile a una figura snella, ma, ahimè, non ti salvarono dal passaggio.

Infatti, tutti i mezzi sono miracolosi solo in complessi – con la dieta, l’esercizio e la cura di sé. I mezzi per perdere peso sono chiamati a sostituire i pasti riducendo le calorie consumate al giorno. Vale la pena conoscere che finora non è stato scientificamente dimostrato che i cocktail di proteine bruciano grassi, e come conseguenza – e chili in più. drink-proteici

La maggior parte delle miscele di proteine e dei cocktail pronti sono prodotti con proteine di soia. Ci possono essere più latte o basi di uova. Di norma, i cocktail di proteine (drink proteici) sono assolutamente innocue. La loro essenza è che grazie alla cellulosa gonfiore che contengono, i cocktail riducono l’appetito. Sembrano “imitare” una dieta completa, poiché forniscono il corpo con aminoacidi, proteine e vitamine. I cocktail aiutano il corpo ad ottenere l’energia necessaria.

Gli danno nutrizione a livello cellulare. I cocktail, di regola, non causano allergie, ma ancora – dipende dalle caratteristiche individuali di ogni singolo organismo. Alcuni dei cocktail biologici venduti sono innocui al corpo, in quanto contengono una piccola frazione di ingredienti chimici. Questi possono essere ubriaconi nei giorni di digiuno come sostituto di una sorta di dieta.

Precauzioni

Ricorda che non importa quanto bevi drink proteici – l’assunzione di proteine nel tuo corpo non dovrebbe in nessun caso sovrapporre la norma dei carboidrati – se sei un atleta o un asfalto. La proteina non deve significativamente superare il numero e la quantità di grassi. Se si va troppo in là con le proteine, è possibile causare enormi danni al corpo. Nell’antica Cina c’era anche un tipo di esecuzione piuttosto esotico.

Condannato a morte prima che la discarica venisse nutrita di carne, lo stomaco della persona non era in grado di digerire una tale quantità di proteine, ei disgraziati morirono una morte dolorosa dal turno degli intestini. Lo scopo di questo esempio storico nell’articolo non è quello di intimidirvi, ma di avvisare l’uso irragionevole di qualcosa (non solo le proteine). Ricorda che mangiare più di 2-3 grammi per chilogrammo di proteine può portare alla proteina che inizia a svolgere la funzione di ricostituire energia nel corpo – competere con i carboidrati, cioè. semplicemente per bruciare. I prodotti di questo processo di combustione sono composti azotati, che sovraccaricano il lavoro dei reni e del fegato. Non portatevi a uno stato mezzo-morto, utilizzare integratori di proteine in quantità moderate.

Tipi di cocktail cocktail di proteine

  • Cocktail per perdita di peso con una quantità relativamente piccola (circa 10 g) di proteina per servire, l’aggiunta di carboidrati pane proteico ricetta e pectine. Progettato per sostituire uno o due pasti;
  • proteina proteina isolati con L-carnitina e cromo picolinato. Progettato per riempire il deficit proteico in formazione sistematicamente per la perdita di peso. Consentire di ottenere fino a 20 g di proteine e utilizzare solo 200 kcal con un servizio. A volte l’isolamento è ubriaco e invece di colazione o pranzo, tuttavia, la dieta con essa è spesso più pesante, in quanto non contiene pectina, che dà saturazione;
  • cocktail per dimagrire a casa – kefir con cannella e miele, yogurt con bacche, ricotta con bacche e yogurt e così via;
  • cocktail specializzati di componenti vegetali – vari prodotti con frumento germogliato, avena e altri cereali. Essi sostituiscono anche uno o più pasti;
  • succhi e frullati “dalla consegna” – non troppo comune a causa dell’opzione in alto costo in Russia, una valigia con un “programma di pulizia” di succhi naturali, frullati e brodi di erbe.

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